Bienvenue dans votre espace de ressources sonores.

Cette page prolonge votre guide 7 jours pour écouter autrement. Vous y retrouverez les audios qui accompagnent certaines expériences du parcours, à écouter simplement lorsque le moment vous y invite.

D’autres jours se vivent sans support audio : le silence, votre souffle ou les sons qui vous entourent deviennent alors pleinement partie de l’expérience.

Pour profiter au mieux de chaque écoute, installez-vous dans un endroit calme, idéalement avec un casque ou des écouteurs.

Accordez-vous quelques minutes, laissez le reste de côté… et permettez simplement aux sons de faire leur chemin.

JOUR  2 — Écoutez le son OM

Écoutez-le d’abord comme repère, puis laissez votre propre voix prendre le relais.

JOUR 3 — Ressentir le son 

Et si le son ne s'écoutait pas seulement avec les oreilles ?

JOUR 4 —  La pause sonore

Nous remplissons souvent nos journées sans laisser beaucoup d'espace entre deux choses.

JOUR 6 —  Rituel du soir 

Ce soir, créez une petite transition entre votre journée et votre temps de repos.

Je vous souhaite une belle écoute,
Ludmila Fradet

www.sonologuerennes.fr